Alimentação Cíclica

Comer de acordo com o seu ciclo menstrual é uma forma de manejar, aliviar e fazer desaparecer alguns sintomas e traz benefícios para o equilíbrio hormonal. Em cada fase do ciclo temos hormônios predominantes com características específicas e que por consequência, impactam a forma como digerimos e nos nutrimos com estes alimentos.

Neste material você encontrará informações gerais de como a alimentação cíclica funciona e conseguirá aplicar no seu dia a dia.